【如何保護子宮健康】

子宮的健康對女性來說是非常重要的，尤其想要生寶寶的女性朋友要做好對子宮的保養，而中老年女性更年期過後婦科腫瘤發生的機率也會升高，因此保持子宮的健康是所有年齡的女性都要注意的！平時可以從生活中的這些地方著手：

1、多做運動

現在工作的女性很多都是一天坐著，血液循環較差，身體抵抗力也不好，因此女性不要久坐，每隔1小時要起身活動5-10分鐘。

2、少吃生冷的東西

女性尤其經期應該避免冷飲以及寒性食物，宮寒女性可以多吃一些溫補的東西調理氣血，也可以試試艾灸。

3、保持性.生活的衛生

性.生活不衛生，病原體可以經過陰.道直接進入子宮腔，引起子宮炎症的發生，長期不注意性.生活的衛生，而且頻繁更換性.伴侶，還可能引起後續的惡化。同時，也要合理避孕，人流對女性子宮的危害非常大。

(圖片來源：ETtoday房產雲)

4、注意產後的護理

女性生育之後應該做好子宮的護理，不要太過勞累，嚴防產後子宮脫垂的發生。

(圖片來源：ETtoday新聞雲)

婦科的健康狀況真的要多多注意，許多小症狀不斷拖延累積，恐怕會變成難以挽救的嚴重病症...