病過更珍惜健康！湯蘭花坦承「昔因氣喘臥床不起」巧選運動調養回春 揪老友當運動夥伴「笑喊人生70才開始」
資深藝人湯蘭花是70年代稱霸影、歌兩界的傳奇女星，即便如今已淡出螢光幕30多年，那「永遠一代佳人」的封號，依舊常存在粉絲心中！而近日趁著難得的機會，湯蘭花現身老友陳凱倫的廣播節目，分享自己多年來在經歷「嚴重氣喘無法下床行動」被病痛纏身的痛苦日子，是如何靠著瑜伽運動與簡單的飲食調理重新找回健康生活的，讓她現在每天都十分珍惜、享受重生的樂活，說著還忍不住驕傲地對著鏡頭喊話：「自己的青春期其實70歲才開始！」
圖片來源：今日新聞，下同
據《奇摩新聞》報導，湯蘭花坦言，自己過去被氣喘的問題困擾很多年，每次只要病症一發作，那就是意味著渾身乏力無法下床行動...好在後來每天早上與「運動夥伴」陳凱倫、陳明利各自在家裡練瑜伽，靠著運動的加持身體彷彿重獲新生，恢復不少，而讓湯蘭花驚喜的是，除了重獲健康外，她還享受瘦身成功的滋味，笑言：「現在可以自信地把過去合身的衣服，重新穿上身了！」
不僅如此，現年70歲的湯蘭花也曾分享自己透過簡單的飲食調理，讓膚況一直保持在不錯狀態的秘訣，除了一週至少運動3次的好習慣外，「飲食多用蔬菜水果，營養均衡加上健康食品的配合」，而她也不諱言地坦承自己有在使用保養品，「選用適合的保養品，勤加使用！」並請直言，這些其實並不難，都是只要有心大家都能很容易做到的。
圖片來源：湯蘭花臉書，下同
說起好友3人透過瑜伽運動讓晚年不僅找回健康，更充滿樂趣的生活，陳明利笑說，其實最有成效的其實是陳凱倫：「光是從聲音就變得充滿超氣，感覺年輕了10歲！」事實上，陳凱倫也坦承，也多虧了這段日子瑜伽晨操，讓他先前的「落枕」不藥而癒，體重也減輕了3公斤。
圖片來源：陳凱倫臉書
不得不說，年紀大了讓身體多活動真的很重要，不過也請大家特別注意，過猶不及，別一下子挑戰太劇烈的運動，若因此受傷了就得不償失了！