壓力也能是快樂！洪蘭坦言「婚姻像織毛線」年輕就要用心織 「晚年有3寶」勸熟齡夫妻：50後更要動起來
知名講者洪蘭和老公曾志朗，是台灣學術界出名的模範夫妻，兩人結婚超過50年，如今已各自退休！但現年72歲的洪蘭仍持續寫作，她認為，真正的快樂是持續學習和紀律，壓力也可以很快樂，而對於「熟齡夫妻」的相處之道，她也有自己獨特的看法！
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根據《50plus》報導，洪蘭認為，「快樂」的前提就是適時看開、一笑置之！她偷偷爆料老公，對於日常生活的瑣事完全不上心，有一次，她在院子裡澆花時，聽到屋內電話響個不停，進屋一看，才發現先生不僅不知道電話放在哪，手上還拿著吸塵器的控制器，試圖「接起電話」。
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洪蘭表示，夫妻結婚多年後，吵架已經是白費力氣，一點都不值得，還會長皺紋！既然已經改變不了對方，就學會看開吧，她舉例，自己一向注重健康，平日總要吃魚油、維他命、亞麻仁油等營養素，本來要丈夫也跟著吃，曾志朗不願意配合，那她就不再要求了，還幽默打趣地說：「反正不吃，害的是你，又不是我。」
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不過，如果夫妻的感情不夠好，老了之後會更難磨合，洪蘭強調，兩人的默契必須在年輕時就培養好，才不會老了「來不及」，「婚姻像織毛線，一針一針織，但一拉就拆掉了，年輕如果沒用心織，老了一定什麼都沒有。」年輕時培養感情，到了熟年階段，該改的早改了、沒改的也改不了，就要學會寬心，這也是老年能保持快樂心態的秘訣。
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夫妻相處要慢慢調整心態，「50歲」是一個作息和時間改變的分水嶺。洪蘭說，在她50歲後，時間變得特別珍貴，雖然已經退休，每個月仍要繳出10篇專欄文章，平均3天就得交出一篇，她卻從來不遲交，「寫專欄是持續動腦的訓練，也讓自己持續學習新知。」如果是值得的事，必然伴隨著壓力而來，真正的快樂，是持續學習和紀律，即便在有壓力的情況下，也可以帶給自己快樂。
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洪蘭鼓勵熟齡人「50後更應該動起來，已沒什麼好怕的！」她提到「晚年三寶」絕對不能少，「老本、老伴、老友是晚年的必要。」老本和老伴很難到了晚年再強求，如果沒有的話也就算了，但是老友依然能及時把握，如果生命終了的那一天，世上還有人記得自己，那這一生就沒白活。
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即使生活步調沒有因退休慢下來，洪蘭也絲毫不敢忽視健康的重要：「以前我睡覺睡到一半，會爬起來把稿子寫完，現在則先睡飽，明天早上再繼續，因為我曉得，如果生病，可能就根本不能做了。」除了調整作息時間，她也特別注意營養均衡的飲食，運動方面則是規定自己一天至少走一萬步，「慢活」是洪蘭50歲之後的功課。
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人人都沒辦法拒絕「老」的到來，但可以選擇用何種心態度過，如果心態陽光、懂得看開，為了值得的事動起來，壓力也能是快樂！
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