一堆人做錯！她新買保健品「忘記做1動作」被內行人揪出 吃起來像壞掉「網驚呼長知識了」
現代人作息不正常、飲食不均衡，越來越多人透過保健食品、補充或加強營養！不過，關於保健食品的「小知識」，你知道多少呢？一位網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」中分享，新買的保健品吃起來味道很怪，拿去退貨才得知，自己開封後「沒做1動作」，許多網友都驚呼：「長知識了～」、「我從來沒注意過！」
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據《TVBS》報導，原PO最近在好市多買了款保健藥品，拆封後吃了一顆，發現味道不對，但又不是壞掉的感覺，便拿回店裡詢問：「是否能退貨？」服務人員也相當樂意，幫忙辦理，但過了會兒，對方卻提醒她，「以後買罐裝藥品回家後，裡面的棉花或其他東西要先拿出來。」讓她相當疑惑，請問店員為何會這樣說呢？
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許多網友都紛紛回答：「好像會容易受潮，所以要拿出來。」、「一打開就會受潮，乾燥劑同樣道理。」、「密封時那些可以維持狀態，但開封後會搞壞狀態。」、「拿出來，保健品才不會變質。」也有人完全不知道，直呼：「學到了學到了！」、「我以為乾燥劑很重要，繼續放在裡面欸...」、「趕快把我葉酸裡的棉花丟掉。」
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內行網友提到，藥罐裡會放棉花，是為了運送過程中避免藥品四處碰撞碎掉，美國國家藥典（USP）有規定，藥品一旦開封，裡面所附的棉花、乾燥劑，最好馬上丟掉，不然它們就會吸附水氣，變成藥罐內的一個汙染源！而營養師顏元瀅曾在臉書分享，從天然食物中補充的營養素，吸收力都會比合成的好，最需要補充保健食品的，大致有3類族群：
一、飲食不均衡者，像是挑食、蔬菜吃很少的外食族，或純素者。
二、特殊原因加強，營養素需要量大的孕婦，食欲和吸收力都差的長輩、對於蛋白質需求量大的重訓者等等。
三、疾病需求量大，貧血、飛蚊症、腸胃道相關炎症等，特殊營養需求素較大，可諮詢營養師再服用。
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除非有特定的治療目的，否則任何營養素都不適合「單方高劑量攝取」，很容易導致營養素彼此競爭，造成身體失衡現象。提醒大家，保健食品適量補充即可，並不是吃越多，就對身體越好唷～